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比生酮更有效?為何「吃飽」更瘦 - 康健雜誌
這套減重方式稱做「飽足感飲食(Satiating Diet)」,強調以高蛋白質(如魚肉)、高纖維(如全穀類),以及大量蔬菜水果為主,並攝取多元不飽和脂肪酸等 ...
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