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增加飽足感保健品
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夏日減脂吃甚麼?營養師教你吃出好身材
但執行的過程中,仍需注意攝取適當熱量、飲食清淡少油、避開油炸高糖食物、增加膳食纖維量以增加飽足感、充足飲水為原則。若增加肌力訓練,更能增加減 ...
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