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低胰島素飲食 - 懶懶魚兒

同時，經常分泌大量胰島素，最後會導致胰島素抗拒性，而血中血糖值快速下降的結果，也會造成飢餓感而刺激食慾，讓我們吃得更多。 所以吃G.I.值高的食物，短期會有體重增加 ...

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