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增加肌肉蛋白質
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【胺基酸專題】促進肌肉蛋白質合成與運動後的恢復 - Garmin
因此,增加肌肉蛋白的合成,來維持運動時的肌肉狀態,並讓運動後的受損肌肉儘快恢復到原本良好的狀態,對運動員及運動愛好者來說是非常重要的。
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