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增加肌肉的運動
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健康網》只靠吃不運動可以增肌? 醫:肌肉需刺激才會成長
蔡明劼提醒,這樣的案例常常出現,但不能叫做「增肌減脂」,因增加的肌肉有限,且不可能無限增加下去,過了這個甜蜜期以後,若還想增肌,就得依靠自己 ...
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「增加肌肉的運動」
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