pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
增加肌肉的運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.careonline.com.tw/2022/04/strength-exercise.html
50+看過來,十個不需器材的肌力訓練- 照護線上
因為年紀大一點的時候,荷爾蒙的分泌改變,神經細胞的數目和連結也在變少,因此在飲食補充之外,一定還要加上阻力型的運動,靠肌力訓練來維持肌肉的質 ...
確定!
回上一頁
查詢
「增加肌肉的運動」
的人也找了: