pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
增加肌耐力運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.bish.tp.edu.tw/get_file.php?file_name=9a09b4dfda82e3e665e31092d1c3ec8d+%283%29.doc&file_dir=data674/&rename=%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%A8%88%E5%8A%83%E7%9A%84%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%8E%9F%E5%89%87%E8%88%87%E5%85%B8%E7%AF%84.doc
運動計畫的設計原則與典範
也就是說,要增加柔軟度,就要將肌肉拉得比平常長;要增加肌耐力,就必須將肌肉的持續活動進行得比平常久。若是負荷沒有比平常增加的話,就無法達到增強體能的目的, ...
確定!
回上一頁
查詢
「增加肌耐力運動」
的人也找了:
肌耐力訓練菜單
肌耐力不足原因
增加肌耐力食物
肌耐力不足
老人肌耐力訓練
耐力運動有 哪些
如何提升肌力
肌耐力訓練課程