你即將離開本站

並前往https://pettu.ttu.edu.tw/app/index.php?Action=downloadfile&file=WVhSMFlXTm9MemcxTDNCMFlWOHhNVFl4WHpZeU1qazVOemxmTURRNE5qQXVjR1Jt&fname=LOGGJCOKNPDC11KKEDLKFC24MOMOWTWW14JCB114VXA1OO4034YWGH54WWOOKLOKYW54B5ZXDG0405LOTWMOTSRLKL34GCICA1VXNKSSROTSCDUW50GGCDFCSS4051YXDGNOUWLOVWKOJGXSB0QKMOICCC35QP40A0B4ZSFGDGCCROROWWWS15050404QKICQOOKA0KK20UWB1NOHD51NLRK

運動處方【肌力與肌耐力】

提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有 ... (1) 訓練前要做熱身運動。 ... (3) 在個人能夠負荷之範圍內，逐漸增加負責荷。

確定！ 回上一頁

查詢 「增加肌耐力運動」的人也找了：

  1. 肌耐力訓練菜單
    2.
  2. 肌耐力不足原因
    3.
  3. 增加肌耐力食物
    4.
  4. 肌耐力不足
    5.
  5. 老人肌耐力訓練
    6.
  6. 耐力運動有 哪些
    7.
  7. 如何提升肌力
    8.
  8. 肌耐力訓練課程
    9.