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關於爆發力與增強式訓練| 健身專欄 - 台南東區健身房

追求力量與速度的表現是許多運動員的追求，而兩者的完美結合即是爆發力. 的展現，如何展現強大的爆發力往往是運動員勝負的關鍵，因此如何訓練以增加 ...

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