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增加爆發力的藥
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囚徒健身 - 第 55 頁 - Google 圖書結果
你可以選擇增加爆發力的訓練,但這樣的訓練不該成為主角。獨厚這種快速動作訓練的人,遲早會發生疼痛或關節卡卡的問題。籃球、棒球,親親寶貝稍後將介紹的各種伏地挺身 ...
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