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缺這營養素竟讓指甲越來越短！白點、條紋、月牙痕也是警訊

陳嫚羚營養師（嫚嫚營養師）也曾針對指甲狀況議題，建議民眾透過下述食物補充所需營養：. 補鈣：牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、芝麻飲、杏仁奶.

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