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「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」

另一個原因是，人體肌肉量也會隨著年齡增加漸漸流失，在「基礎代謝下降」與「自體消耗熱量的 ... 提高「基礎代謝率」的方法1：提高蛋白質食物的攝取.

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