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增加新陳代謝的食物
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促進新陳代謝的9 種簡單方法(以科學為後盾)
吃食物可以在幾個小時內增加你的新陳代謝。 這稱為食物熱效應(TEF)。它是由消化、吸收和加工膳食中的營養所需的額外卡路里引起 ...
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