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增加新陳代謝的食物
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越老越容易胖!提升基礎代謝率靠這5大食物
碘是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質,而甲狀腺素則有助於提高基礎代謝率,並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝,在促進新陳代謝這方面扮演 ...
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