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2022年健康保健產品推薦評價，台灣最有效的減肥運動方法 ...

快走跟慢走每小時消耗量為250~500卡路里，這適合所有人的瘦身運動方式，吃飽完就可以去慢走，藉此促進代謝，也能讓身體有運動的感覺，每天多走一些 ...

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