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【在家抗疫活動】喺屋企放暑假做咩好？5招解悶兼增值自己

為抗疫而留在家中，當然仍是少不得運動的，以下介紹一組HIIT帶氧運動訓練，讓大家在家裡也能鍛鍊體格。5組動作，每個動作做20秒，每組做2次：

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