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運動最佳時間是幾點 - 日日新聞
另外,也有研究顯示,受試者吃熱量脂肪較多的食物,那麼同樣的運動量,在早上做的時候,和其他時間運動相比,抑制一天當中血脂上升的`效果更好。 但是,無論早起運動如何好 ...
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