海鮮うま塩焼きそば. カロリー:約540kcal; 時間:約20分 · 材料(2人分). えび…6尾; いか(胴の部分)…80g; 帆立貝(刺身用)…4個; キャベツ…80g; にら…20g; パプリカ ...
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