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立即解決塞奶、石頭奶！10招有效緩解脹奶痛 - GK健康網

1.使用正確的含乳姿勢來親餵 · 2.使用手擠奶排除硬塊 · 3.放鬆並按摩乳房 · 4.濕毛巾冷敷，舒緩漲奶速度 · 5.需多補充水分 · 6.補充高劑量的卵磷脂 · 7.持續餵奶 ...

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