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【愛+好醫生】黃瑽寧：哺乳媽媽的惡夢—乳腺炎 - 親子天下

意思是說：面對哺乳硬塊，媽媽先別想著推奶，學會讓自己身心放鬆，奶自然就通了。塞奶的時候，可進浴室沖個熱水澡，來個居家水療，將肩頸與背部的肌肉沖開 ...

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