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求救！乳房硬又痛！— 塞奶、石頭奶、小白點的處理

塞奶 要在哺乳後勤快手擠，反覆幾次乳管通了就比較不會再塞。 手擠前輕輕振動按摩硬塊幫助乳汁流動，硬塊會從邊緣開始散，要優先按摩邊緣處。 一 ...

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