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哺乳塞奶怎麼辦？ | 硬梆梆的＂石頭奶＂終於搞定了！

冷敷5～15分鐘（不是冰敷），這時熱敷會更嚴重，冷敷會緩解炎症的症狀，比較好下手按摩、擠壓，用吸乳器或親餵比較不會不舒服，有聽過媽媽說冷敷會退奶的說法，我 ...

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