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冬至吃湯圓，4顆高達一碗飯熱量！營養師曝3個吃不胖小撇步

例如：鹹湯圓可加入當季蔬菜或豆腐等食材、甜湯圓可加入薑汁或白木耳等食材，來提升另一番風味。 3.佳節賞景多運動：. 享受美食的當下也別忘了陪伴家人，與親友相約 ...

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