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為什麼有些人健身後會有暴食（binge eating）現象？該如何 ...

... 報復性地暴飲暴食。 什麼是暴食（binge eating）？ 暴食有幾個特點：. 一次性大量進食，食物 ... 你可以參考80/20飲食法則，一天的飲食80％的熱量從較健康的 ...

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