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營養師曝體脂管理「3NG觀念」 踩雷小心反變「報復性飲食」

楊承樺解釋，許多人在體脂管理的過程裡，常採用過度節食的激烈、錯誤手段。事實上只靠意志力控制飲食，當意志力消散後的報復性飲食更可怕，反而會弄巧成拙 ...

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