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3招告別「報復性熬夜」 別再當睡眠小偷換取自由時間 - 康健雜誌

社會學家克羅西（Floor Kroese）表示，睡眠拖延症（bedtime procrastination）是一種自願性熬夜的現象，即使沒有非熬夜不可的原因，人們還是因為各種心理 ...

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