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【堅果】富含不飽和脂肪酸、促進心血管健康10款堅果營養大比併

同時腰果也含有鈣、維他命B、鋅、葉酸、維他命E 以及微量Omega-3脂肪酸。腰果的脂肪含量比大多數堅果要低，有助降低膽結石風險。八. 花生理論上屬於豆科 ...

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