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【健康】除了Omega-3之外，原來還有Omega 6及9

堅果 含豐富Omega-3，能平衡過多Omega-6脂肪酸。 Omega-9由身體自行製造，是人體中含量最豐富的脂肪酸，所以沒有建議的攝取量，亦稱之為非 ...

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