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人體的老化是從血管開始，好脂肪能延壽

Omega-3及0mega-6多元不飽和脂肪酸都是必需脂肪酸，也被稱為維他命F。所謂 ... 含有Omega-6的食品相當多，像是麥片、堅果、肉類，而油品包含常見的大 ...

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