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堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

大家常吃的花生、腰果、開心果、夏威夷豆等堅果，究竟哪一種熱量最高？ ... 每日飲食指南，將原有6大類食物中的油脂類增加為「油脂與堅果種子類」，從 ...

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