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營養師Stella - [選對.吃對] 堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上)

2016年4月21日 — 但除了胡桃科的核桃和胡桃外，大部分堅果中的多元不飽和脂肪酸都是ω-6 ... [註：omega-3脂肪酸脂肪酸有助大腦、眼睛健康的維持，維持心血管健康與血液 ...

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