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堅果種類這麼多怎麼挑？挑選原則看品質與分級 - Hello醫師

胡桃：熱量104大卡、脂質11克、蛋白質1.4克、碳水化合物2克、膳食纖維1.4克; 杏仁果：熱量87大卡、脂質7.5克、蛋白質3.2克、碳水化合物3.2克、膳食纖維1.9克; 夏威夷豆： ...

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