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比蒸饅頭還簡單？堅果全麥麵包的傻瓜做法，減肥吃 ... - 今天頭條

這種全麥麵包的減肥、健康功效就大打折扣，還不如吃個饅頭實在。 ... 我用的是黑麥全麥粉）、純牛奶320g、白砂糖30g、食鹽8g、酵母10g、堅果50g（50g ...

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