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簡單1招讓優格變身希臘優格！3吃法蛋白質升級口感更柔順

作法 · 吃的：將希臘優格放在盤子中，撒上奇異果切丁奇堅果及燕麥片淋上油即可。 · 抹的：倒出優格，加入蜂蜜及檸檬皮，再加上亞麻仁油拌勻，當成優格抹醬。

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