能量(千卡)食谱示例(可任选一种食谱) A :煎鸡蛋 1 个( 100 ) + 脱脂牛奶 200 ... ( 50 ) + 去皮红烧鸡腿 100 克( 200 ) = 450 千卡 C : 50 克馒头( 110 ) + 凉拌芹菜鸡丝 ...
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