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「蛋白質」含量多到爆表!養生【南瓜子】經常吃
1.蛋白質~堅果富含植物性蛋白質,除夏威夷豆蛋白質含量較低外,大部分堅果的蛋白質都在15%左右或甚至更高,其含量並不比家禽、家畜(約佔15~22%)低,故堅果可說是素食者的 ...
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