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堅果蛋白質
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同樣都是蛋白質,憑什麼堅果排在塔尖? - 壹讀
蛋白質 等級分類. 從蛋白質來源金字塔可以看出. 加工肉類是最不健康的蛋白質. 雞蛋、奶製品的蛋白質優於禽肉類. 豆類、堅果、魚肉是較好的蛋白質.
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