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堅果降血脂！一天吃多少？哪種好？營養師一次解惑 - 早安健康

堅果 的油脂，主要來自單元不飽和脂肪酸，特點是可以稍微提高好的膽固醇（HDL），降低壞的膽固醇（LDL），因此，確實具有減少血脂異常的護心功能。堅果，也含有部分的 ...

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