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怎樣吃才能降低膽固醇? | 蔬食營養力| 專題文章 - 天天里仁

素食者要特別注意喔，不是所有植物性油脂都是好的! 3. 增加可溶性纖維的攝取: 可溶性纖維來自於豆類，堅果，蔬菜，水果，穀類等。例如: 薏仁，紅豆， ...

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