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膽固醇過高怎麼辦？14種超級食物有效降低膽固醇

它們富含單不飽和脂肪和纖維——這兩種營養素有助於降低LDL 膽固醇並提高HDL 膽固醇，臨床研究支持酪梨的降膽固醇作用。 堅果——尤其是杏仁和核桃 堅果是另 ...

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