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堅果膽固醇
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吃太多堅果三酸甘油酯過高?! - 全民健康基金會
堅果 可預防心血管疾病,是好油的來源,但如果未控制總攝取量,反而導致心 ... 高鉀、高鎂、高鈣、低鈉、高膳食纖維與低脂、降低飽和脂肪酸和膽固醇。
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