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【預防心血管疾病】吃果仁助降膽固醇5款健康堅果之選

腰果含有具抗炎特性的「植酸」，以及身體必需的磷、鎂、銅、錳等礦物質。最近一份刊於《美國臨床營養學雜誌》的研究就指出腰果與改善血脂的關係，並指出含 ...

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