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能調節膽固醇的七種堅果：不吃真對不起自己！

南瓜子中的維生素E，能強化血管，減少脂質氧化，避免膽固醇附著在血管壁上，暢通血液環境，保持心肌和血管的健康。南瓜子富含泛酸、煙酸，能幫助脂肪代謝 ...

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