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堅果的好處- 健康小工具:營養保健室 - BH國際健身課程

堅果種子類 有哪些？ 花生、瓜子、南瓜子、杏仁果、核桃仁、開心果、腰果、芝麻、夏威夷豆等都屬於堅果類。 以上食物因為含有較高的油脂所以在營養學被分類在油脂類。堅果類 ...

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