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堅果禁忌大公開！小心吃錯方式反而傷身體 - 蕃新聞

因為堅果熱量與脂肪含量都比較高，如果已經先吃了其他，尤其是肉類等食物，就儘量不要再吃堅果，否則會造成脂肪攝入超標。另外，因為堅果本身油脂含量 ...

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