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「這款零食」超營養可以天天吃！不只保護心血管，還能助排便

國健署也曾說過，吃堅果可以保護心血管、幫助腸胃蠕動。 ... 開心果除可穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

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