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堅果當早餐吃不怕胖？ 營養師揭開「囤油陷阱」竟藏在這

最常見的狀況是，不少人對適當的攝取份量不清楚，或是吃的太「涮嘴」忘了節制，造成熱量一口氣爆增。 高劭穎一一列舉，杏仁果（7公克）；核桃仁（7公克） ...

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