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【好食】堅果怎麼吃才對？ | 健康第一｜天然健康新食尚

堅果的好處多多，其油脂(熱量)相對比飽和性脂肪更健康，因此食用堅果替代一部分熱量來源是不錯的選擇。 1.有助於抑制食欲美國一項研究指出，食用松子後會有食欲降低、 ...

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