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冬天解饞避免罪惡感堅果是好寶貝 - 良醫健康網

首先，吃零食時謹記定時定量，而非隨性想吃多少就多少，並且要閱讀包裝、大致計算熱量，選擇高纖、低卡、天然不添加的食品作為零食，既能解饞，也無需 ...

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