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過年零嘴大解析！營養師教你健康挑點心 - 澄清醫院

選擇無調味堅果取代含糖類堅果零食，減少額外的精緻糖或鹽分攝取，另外 ... 購買完整包裝的年貨零食，有營養標示註明熱量與份數，方便計算熱量避免 ...

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